Como Controlar a Ansiedade?
Aprenda a Superar a Ansiedade de forma prática e simples. A ansiedade, a fobia social e a síndrome do pânico atingem um número enorme de pessoas atualmente, mas através de métodos naturais e práticas cotidianas, você pode controlar a ansiedade ruim e a transformar em motivação.
A ânsia de viver, ser feliz e amar é a motivação para uma vida saudável.
O problema ocorre quando essa ânsia se torna um
transtorno, e nos limita a desempenhar nossas atividades, focar no nosso
presente e viver de forma saudável.
Entenda de forma objetiva o que é ansiedade, seus
sintomas, diagnostico e tratamentos.
Mas principalmente conheça ferramentas práticas para sair da crise de Ansiedade.
O que é o kit de Superação da Ansiedade?
O Livro Superar a Ansiedade – 7 Práticas queTransformarão Ansiedade em Motivação tem como objetivo te ajudar a trabalhar de
forma positiva a ansiedade, prevenindo seu agravamento para um transtorno mais
sério, que exige um tratamento clínico.
Você vai receber ensinamentos, que te ajudarão de forma
natural e prática a superar a ansiedade e seus transtornos.
Você vai receber um conteúdo prático e objetivo, que vai
tirar suas dúvidas e trazer uma compreensão simples sobre esse problema.
Veja o que você vai encontrar:
Esse livro está dividido em 20 Capítulos e 2 Práticas em formato de Atividades Motivacionais, veja abaixo alguns temas que serão abordados:
- Ansiedade não é de todo Mal, então quando devemos nos
preocupar com a Ansiedade
- O medo é um aliado da Ansiedade
- Ansiedade, vilã ou mocinha?
- Quais os Sintomas, Diagnósticos e Tratamentos Clínicos
indicados para o Transtorno de Ansiedade
- Tratamentos Alternativos e Naturais que Controle de Ansiedade
- Como a Meditação
ajuda no combate e no controle da Ansiedade
- Como não deixar que a Ansiedade atrapalhe sua vida
afetiva
- Transforme Ansiedade em Sabedoria
- Inteligência Emocional no Combate a Ansiedade Negativa
- Poder do Bom Humor e o Pensamento Positivo
- Atividade Prática de Atenção Plena
- Atividade Prática Saúde seu Dia
Áudio-Book, arquivo em formato MP3, das principais partes
do livro.
Narrada pela autora, para facilitar a mobilidade e
fixação dos conhecimentos e atividades sugeridas.
Três faixas de Meditações Guiadas:
- Meditação para aprender a Respirar, Acalmar e Relaxar
- Meditação Lei da Abundância, eliminar o medo da
Escassez causada pela Ansiedade
- Meditação para Libertar Sentimentos Negativos
Passa-a-Passo da Manobra de Auto acupuntura, para ser
praticado em momentos de crise, se ansiedade, estresse e pânico.
São manobras simples, sem uso de agulhas, somente por
acupressão que é a pressão feita pelas pontas dos dedos.
Capaz de liberar energias positivas, por estimulo e
intensão, para equilibrar os canais de acupuntura que lidam com sistema
emocional.
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